Não queria ficar sem postar por muito tempo, então estou passando aqui rapidinho para dar noticias que não sou muito boas... Esses dias eu tentei fazer Lf e Nf mas acabei falhando e tendo uma compulsão horrível! Eu realmente não estou conseguido me controlar, juro que estou tentando ao maximo, mas me sinto tão fraca e meio angustiada e acabo descontando tudo na comida. Eu estou meio sem animo e não sei por que :(

 ~ Thinspo antes&Depois ~ 

Acho que tenho que olhar muita dessas pra ver se minha animação volta :((

Espero que vocês estejam melhor do que eu... 

Bjs ~

Fome noturna + Estrias + Ballet

Ontem ou hoje pela madruga me deu uma insônia maldita e eu fiquei perambulando pela casa, tentei ler um livro, mas não tinha paciência e no final acabei assaltando a geladeira e tomei quase um pote de sorvete inteiro enquanto assistia Malévola. Depois fiquei vendo seriados até as 9 da manhã de hoje foi ai que eu consegui dormir e só vim acordar 7h da noite. 

Para compensar eu fiz o dobro de exercícios hoje na academia estou aqui toda dolorida e quase não aguentei vim para casa andando.

Hoje eu notei que estão aparecendo umas estrias meio avermelhadas no meu quadril e fiquei preocupada. Eu nunca tinha tido estrias mesmo emagrecendo e engordado varias vezes... Tem como elas sumirem como as celulite ou ficam para sempre? Tenho que pesquisar sobre isso... 

Aqui na cidade abriu uma Academia de Ballet nova, eu estava pensando em me matricular, mas sei lá tenho medo de ser a única gorda por lá e coisas do tipo. Sempre gostei de ballet e já fiz quando era criança, queria tanto voltar... :/

Não tomei café-da-manhã nem almocei e agora a noite tomei um iogurte de morango por que me senti meio tonta. 

Acho que é só isso mesmo... 

Bjs :3

Olá pessoas ~

Olha eu aqui! Desculpem o sumiço. O carregador do meu notebook parou de funcionar do nada e não tinha como postar nada aqui até tentei postar pelo meu celular ( mas é muito ruim e não deu).  No final tive que comprar um carregador novo :/

Mas sim, vamos a noticias, não foi só por que eu fiquei sem PC que eu parei com as dietas. Eu fiz um NF de 48 horas e depois eu comecei  a dieta do biscoito de aguá e sal fiz por 7 dias e agora eu estou fazendo NF de 300 kcal. Vou continuar só com 300kcal mesmo, pq acho que seu eu diminuir mais calorias eu vou ter uma compulsão daquelas.

E agora a parte que eu mais me envergonho de contar: Meu peso. Me pesei ontem - na farmácia pq ainda não comprei outra balança - e estou com 80,6kg.  Perdi nesses 11 dias 2,6.

Vou indo porque ainda tenho que me arrumar pra ir para academia...

*Obg pelos comentários garotas ^-^*

Bjs :3

Atualizando rapidinho

Hey Girls ~ Tudo bem? Espero que todas tenham conseguido resistir as tentações que devem ter aparecido nesse final de semana...

Esses dias fiquei sem net, deu um problema no cabo da minha net e só veio resolver ontem (sábado) a tarde, ainda bem que não tive que esperar até segunda (que é hoje) mas eu ainda não dormi então pra mim ainda é domingo. 

Esses dias eu não fiz Lf nem Nf ou dietas. Comi normalmente porque estava na casa do meu pai, fui passar o final de semana lá e acabei tendo que comer normalmente e comida bem calorias, lasanha, bolo, feijoada, macarronada, essas coisas ... Mas eu miava sempre que podia. 

Me pesei hoje assim que cheguei em casa e estou pesando 84,1kg, mas acho que esse 1kg a mais é por que eu estou naqueles dias e sempre fico mais inchada nesses dias (como qualquer mulher né)

Amanhã vou fazer LF de 600 kcal e vou diminuindo 100kcal a cada dia, espero conseguir certinho. 

Ah! E aqui tá o meu facebook que eu fiz a um tempinho atrás e caso alguém quera add: esse aqui < só clicar (não tenho nenhum amigo por lá kkk' trágico)

Também queria saber se algumas de vocês faz parte ou sabe de algum grupo no whatsapp ou no face ou coisa assim? Se quiser me add é so mandar o numero pro meu email ou me pedir o meu! 

Agora vou indo... 

Bjs ~

Resultado do desafio

Me descontrolei totalmente nos últimos cinco dias, não sei porque mais perdi minha motivação. Não tinha vontade de fazer nada só ficar deitada e comendo. Eu estou meio estranha meio triste, sem vontade fazer nada sem vontade de viver, acho que se não fosse pelo meu trabalho eu entrava no modo vegetativo. Sério.

Agora vamos ao resultado do desafio: eu estava com 87,5kg e hoje eu me pesei - tive que me pesar na balança da farmácia pq ainda não comprei a minha - e eu estou pesando exatamente: 83,2kg. Isso ai só perdi 4,3kg! Estou meio frustrada, eu queria pelo menos ter perdido 7kg e ir direto pros 80kg que já fica mais perto da casa dos 70, mas tá né. Como meu amigo disse: Pelo menos eu perdi alguns quilos e não ganhei mais. 

* Passei da minha primeira meta* 

Ainda não decidi se vou começar uma dieta nova ou se faço LF pelo resto da semana... 

Decidi voltar para academia, na verdade fui praticamente ameaçada para voltar, o Leo ( o meu amigo que eu tanto falo) me ameaçou e disse que ia me levar arrastada ou me puxar pelos cabelos até a academia. 

Então garotas é isso. Espero que vocês estejam indo melhor do que eu. 

E obrigada meninas que avisaram sobre o bug doido do blog! 

Bjs :3  

Dieta do vinagre que ajuda a queimar gordura e faz bem pra saúde + 7º dia

Hoje eu descobri uma dieta nova. Eu estava conversando com um amigo e ele comentou sobre a dieta do vinagre e disse que ia começar a fazer.

( Eu conheci ele quando eu ainda ia na academia no ano passado, ele era bem gordo mesmo quase uns 100kg e agora ele tá com 79kg e cada vez emagrecendo mais)

Continuando: Ele explicou sobre a dieta e disse que passou até na tevê sobre isso e que o vinagre ajuda a queimar a gordura do corpo. 

Quando eu cheguei em casa vim pesquisar sobre a dieta pra ver se era isso mesmo, e pelo o que estou lendo parece que funciona mesmo e eu vou incluir o vinagre nos 3 últimos dias do desafio. 

A reportagem no programa da Ana maria braga > Mais Você (só clicar) < 

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Benefícios comprovados do vinagre de maçã

1. O vinagre é considerado um controlador natural do apetite. Ele é capaz de reduzir em cerca de 80% a vontade de comer. Com ele, a digestão dos alimentos fica mais lenta. Assim, a comida permanece mais tempo nesse processo, mantendo no estômago a sensação de saciedade. 

2. Estudos científicos sugerem que uma dieta rica em vinagre dificulta o ganho de quilinhos extras. A possível explicação para isso está na acidez desse tempero: ela pode alterar o metabolismo dentro das células musculares, aumentando assim a eliminação de gordura corporal. 

3. Quando consumimos mais vinagre, nosso organismo produz menos insulina. Esse hormônio participa de um processo para estocar gordura no corpo. A insulina em excesso também dificulta a queima de gordura, além de nos tornar mais propensos a desenvolver diabetes. 

•  Previne o diabetes:
•  Diminui a rigidez articular
•  Melhora a digestão
•  Protege o fígado
•  Bom para a pele
•  Aliado dos músculos
• Previne o câncer

Obs: Consumir no máximo 3 colheres por dia de vinagre diluído na água!

Contraindicado: Para pessoas com problemas gástricos e de úlcera.  

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E sobre o 7º dia: 

Café da manhã: Café sem açúcar

Almoço: 2 maças 

Jantar: 1 copo de suco de limão + 1 sanduíche de presunto

Faltam 3 dias pro desafio acabar e acho que não perdi nenhum quilo! Estou me sentindo mais gorda ://

Bjs :3