( Eu conheci ele quando eu ainda ia na academia no ano passado, ele era bem gordo mesmo quase uns 100kg e agora ele tá com 79kg e cada vez emagrecendo mais)
Continuando: Ele explicou sobre a dieta e disse que passou até na tevê sobre isso e que o vinagre ajuda a queimar a gordura do corpo.
Quando eu cheguei em casa vim pesquisar sobre a dieta pra ver se era isso mesmo, e pelo o que estou lendo parece que funciona mesmo e eu vou incluir o vinagre nos 3 últimos dias do desafio.
A reportagem no programa da Ana maria braga > Mais Você (só clicar) <
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Benefícios comprovados do vinagre de maçã
1. O vinagre é considerado um controlador natural do apetite. Ele é capaz de reduzir em cerca de 80% a vontade de comer. Com ele, a digestão dos alimentos fica mais lenta. Assim, a comida permanece mais tempo nesse processo, mantendo no estômago a sensação de saciedade.
2. Estudos científicos sugerem que uma dieta rica em vinagre dificulta o ganho de quilinhos extras. A possível explicação para isso está na acidez desse tempero: ela pode alterar o metabolismo dentro das células musculares, aumentando assim a eliminação de gordura corporal.
3. Quando consumimos mais vinagre, nosso organismo produz menos insulina. Esse hormônio participa de um processo para estocar gordura no corpo. A insulina em excesso também dificulta a queima de gordura, além de nos tornar mais propensos a desenvolver diabetes.
2. Estudos científicos sugerem que uma dieta rica em vinagre dificulta o ganho de quilinhos extras. A possível explicação para isso está na acidez desse tempero: ela pode alterar o metabolismo dentro das células musculares, aumentando assim a eliminação de gordura corporal.
3. Quando consumimos mais vinagre, nosso organismo produz menos insulina. Esse hormônio participa de um processo para estocar gordura no corpo. A insulina em excesso também dificulta a queima de gordura, além de nos tornar mais propensos a desenvolver diabetes.
- Previne o diabetes:
- Diminui a rigidez articular
- Melhora a digestão
- Protege o fígado
- Bom para a pele
- Aliado dos músculos
- Previne o câncer
Obs: Consumir no máximo 3 colheres por dia de vinagre diluído na água!
Contraindicado: Para pessoas com problemas gástricos e de úlcera.
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E sobre o 7º dia:
Café da manhã: Café sem açúcar
Almoço: 2 maças
Jantar: 1 copo de suco de limão + 1 sanduíche de presunto
Faltam 3 dias pro desafio acabar e acho que não perdi nenhum quilo! Estou me sentindo mais gorda ://
Bjs :3
Que legal dieta do vinagre!
ResponderExcluirA unica coisa que eu acho que seria meio ruim é que ele é mto acido pode deixar com gastrite nao é?
Gente vc come super pouquinho, queria ser assim, no total foram cerca de 300 calorias o dia todo!!!! *-*
O seu layout do site ta impossivel de comentar! na hora de validar comos numeros ele não deixa espaço pra escrever! tenta vc mesma comentar pra ver!
Se abusar d+ deixa com gastrite mesmo e quem já tem não pode pq vai passar mal x-x
ResponderExcluirObg pelo aviso se ñ comentasse sobre o bug do blog eu ñ iria saber... Esse blog todo bugado :c