Resultado da dieta (:

Hello Girls :) 

 Desculpem-me pelo meu sumiço é que eu ando muito ocupada e também minha net continua um lixo que só!  

  Então vim aqui contar para vocês o resultado da dieta que eu comecei semana passada. 

O resultado foiiii : ( tharãnrãnrãããn) Eu perdi 4,2kg - Apenas isso :O 

Mas sabe pra mim até que não tá tãão ruim assim, já que foi a primeira dieta do ano e tals...  Pelo menos já atingi a minha primeira meta que foi 76kg e já passei pros 75kg \õ/ que já fica mais perto da segunda meta (uhul \õ/). 

Eu vou fazer LF até sábado vou começar amanha com 600kcal e a cada dia eu vou diminuindo 100kcal. 

E vocês meninas? Como estão? Vou arranjar um tempo para passar no blog de vocês pra ficar atualizada. 

Thinspo pra dar uma forcinha (yn'

Besithos minhas lindas *-*

Semana do Azar :@

Olá Meninas.. Como diz o titulo do post essa semana para mim estar super azarada. Primeiro por que eu fiquei sem net desde terça e só voltou hoje, ai depois quando eu acho que vai ficar tudo bem, surge então uma maldita dor de dente que tá doendo até agora e não passa de jeito nenhum! @_@

 Mas vamos ao lado bom, a unica coisa boa que esta acontecendo... A dieta estar indo bem, só não está super bem por que do estranho e nojento suco de beterraba e cenoura (ecaa!). Vocês já tomaram esse suco  estranho? O que acharam? Eu achei simplesmente super estranho e não consegui tomar, eu até fiz mais não consegui tomar de jeito nenhum então eu cortei ele da dieta, não vou tomar mas, também não vou substituir por nada.

É só isso meninas... Besithos e boa noite :)

Dieta + peso atual ~

Olá meninas >.< 

Hoje eu fui me pesar... É sempre a mesma coisa eu fico nervosa numa indecisão antes de subir na balança e as pessoas ficam me olhando '-' (agora pensando aqui eu devo ter parecido uma maluca que se pesando na farmácia kkk') Tenho q comprar uma balança para mim é o único jeito. 

 Então vamos ao ponto, eu estou pesando 79,5kg - perdi quase nada só algumas gramas T~T, espero que essa dieta me ajude e eu consiga mante-la até o final :)

1 dia

manhã: café preto (sem açúcar e sem adoçante)

almoço: água à vontade

jantar: limonada (200 ml)

2 dia

manhã: 1/2 cream cracker light e café

almoço: 1 bife grelhado de frango medio

jantar: suco de beterraba com cenoura (200 ml)

3 dia:

manhã: 2 crem cracker e café

almoço: 1 ovo cozido ou mexido (sem óleo e sem sal)

jantar: suco de beterraba (200 ml)

4 dia:

manhã: 1/2 cream cracker e café

almoço: 1 maçã pequena e gelatina ligaht

jantar: suco de melão (200 ml)

5 dia:

manhã:-2 cream cracker e cafe

almoço: 1 filé de peixe médio e 1 gelatina diet

jantar: limonada à vontade

6 dia:

Manhã: 1/2 cream cracker e café

almoço: 3 fatias de melão

jantar: suco de melão (200 ml)

7 dia:

Manhã: 1/2 cream cracker e café

almoço: 1 tangerina pequena e 1 torrada

jantar: limonada à vontade

Regras:

Pode beber: água, chá, café e coca light á vontade

É permitido ginástica

Não substitua alimentos, se não gosta de algo, não coma

É permitido pular refeições, ou substitui-las por água gelada ou coca-light

Poderá fazer o uso de laxantes

Os líquidos permitidos não podem conter adoçantes nem açúcar

Caso sinta fome tomar os líquidos é permitido

Se houver algum imprevisto que saia da dieta, no dia seguinte beba somente água e café (NF), não coma nenhum outro alimento.

Então meninas, essa é a dieta e as regras. A dieta promete perder 14kg a 18kg, mas como a Alê disse em um comentário é meio que impossível perder tanto peso em tão pouco tempo    ( concordo com ela u_u) . Vou tentar me pesar o máximo de vezes possíveis durante a dieta :) e na segunda vamos ver o resultado final \õ/ 

Espero que tudo de certo, me desejem força ~ 

 Besithos >_<

Recomeçando \õ/

Olá Girls  ^^'

   Como vão vocês hoje?

Eu vou indo bem. Tentado recomeçar pensando positivo :) Ontem eu estava pesquisando algumas dietas para ver uma legalzinha pra eu fazer nessa semana e achei algumas coisas interessantes uma delas foi os Alimentos que Aceleram nosso Metabolismo *-* 

Alguns deles:

- Cacau        - Aguá         - Batata Doce           - Abacate           - Tomate
           - Iogurte        - Maçã            - Clara de Ovo          - Soja
- Limão         - Gengibre           - Aveia          - Peixe

Eu separei os que mais usamos no dia a dia, e é mais fácil de encontrar. . . Depois eu vou tentar colocar alguns deles que eu ainda não uso nos meus LF's.

Eu achei a dieta que vou fazer essa semana \õ/ - É a DIETA BUNDCHEN.

  Alguém já ouviu falar, ou já fez?    - Amanha eu posto ela por completa para vocês verem como é :)

Besithos =3

Oii ~

Oi lindas, como vão vocês? Espero que estejam todas bem! ^^'

 Não sei se notaram rs',   mas e sumi por um tempo. Passei por um momento difícil  eu quase não me reconheci... Estava tão triste sem vontade de fazer nada, sem motivação alguma, sem motivação para sair, ou ir ao colégio  as vezes até mesmo de levantar da cama. Teve dias que passei deitada na cama fazendo nada e olhando pro teto.  

E o pior de tudo isso foi que eu estava comendo o dobro do normal... e como consequência disso eu engordei.T_T  - Eu estou sentindo tanto ódio e raiva de mim mesma, por ter sido fraca e ter regredido tudo de vez.  Pensei muitas vezes em parar com tudo, continuar sendo essa gorda feia e triste que eu sou... Eu tentei e vi que não conseguia. Eu quero ser magra, Eu quero me sentir bem comigo mesma ( ou algo assim).

    Então eu decidi continuar, seguir em frente continuar com as minhas dietas e meus exercícios e ver si e finalmente consigo alcançar meu sonho. 

( Eu estava olhando alguns blogs e notei que a Butterfly sumiu '-' ... tipo eu não consigo entrar no blog dela.. alguém sabe dizer o que aconteceu com ela?) 


Besithos meninas e Bom final de semana! : )

Passando rapidinho pra dar uma atualizada. = )

Na minha vida tá tudo normalzinho... Ontem eu tentei fazer um NF mais não deu muito certo, pois minha mãe me forçou a provar um bolo que ela tinha feito.. ai ja si viu.. 
Hoje eu comi mais ou menos normal. 

Café-da-manhã: Nada. \õ/
Almoço: 2 colheres de arroz, 1 bife médio, coca zero *-*, feijão e salada de alface
Lanche: 1 saquinho de amendoin (daqueles sem casca)
Jantar: Ainda não jantei e estou pensando em não comer nada. Vou tentar driblar o povo daqui de casa. 

E vocês como estão? Resistindo as tentações do fim de ano? rsrs'

Beijinhos Lindas. =D

Sinal de vida \õ

Oi Meninas... Desculpem me por ficar sem postar é que as coisas não estão indo muito bem aqui em casa, e meus parentes que vieram me visitar nao largam do meu pé. Eu fico com medo de vim aqui no blog ou estar lendo o blog de vocês e eles verem...

E o mais chato de tudo é eles me forçando a comer, tive que parar com o LF no domingo por que foi quando eles chegaram ai resolveram fazer um churrasco e agora todos os dias querem que eu coma junto com eles e tal. (que chato!) 

Mais tem uma noticia boa eu estou me exercitando junto com uma amiga, ela começou a caminhar junto com a mãe dela e me chamou pra ir junto, reuni toda a minha coragem e comecei a caminhar também  Caminho todo dia antes de ir ao Colégio  (  - infelizmente eu ainda tenho aula até fevereiro T_T ). 

Até que exercício faz bem já estou me sentido mais energética mais alegre sei lá rsrs' 

Então agora eu estou comendo mais ou menos normal, mais vou tentar fazer um NF antes do natal para me preparar, por que eu sei que sou fraca e vou acabar comendo demais... 

Vou indo. Besithos pra vocês :)